Podcast -
Er jeg den eneste?
EN PODCAST I SAMARBEJDE MED PSYKIATRIFONDEN
Fem modige unge inviterer indenfor i en række autentiske, intime samtaler med psykolog Maja Vain Gilbert - om præstationspres, angst, ensomhed, stress og lavt selvværd. Kom med på opdagelse i, hvordan det er at være ung og kæmpe med de her ting, og hvad man selv og dem omkring kan gøre. Gennem perspektiver fra forskere og psykologer undersøger vi desuden, hvorfor flere og flere unge faktisk har det svært - og hvordan vi kan skabe et samfund, hvor færre mistrives. Lyt med!
Podcasten er produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden.
PRÆSTATIONSPRES 1:2
Mine præstationer blev min identitet
Gennem to afsnit tager vi fat i en udfordring, som fylder hos flere og flere unge – præstationspres. I dette afsnit møder vi Cynthia på 25 år, som i en samtale med psykolog Maja Vain Gilbert taler åbent om at leve under konstant pres, hvor kun det perfekte er godt nok. Cynthia opnår anerkendelse for sine faglige præstationer og gode karakterer, mens hun kæmper en indre kamp for at give sig selv lov til at fejle.
PRÆSTATIONSPRES 2:2
Er perfekt det nye normal?
Gennem to afsnit tager vi fat i en udfordring, som fylder hos flere og flere unge – præstationspres. I dette afsnit taler vi med Anders Petersen, der er lektor i sociologi v. Aalborg Universitet. Anders Petersen hjælper os med at forstå, hvordan samfundets udvikling har skubbet til vores selvopfattelse, og hvordan udviklingen øger forventningerne om at præstere til perfektion. Vi ser også nærmere på, hvad der kan gøres for at få brudt den konstante jagt på de perfekte resultater.
Angst 1:2
Når angsten styrer dit liv
Gennem to afsnit tager vi fat i den mest almindelige, psykiske sygdom blandt unge – angst. I første del møder vi Anja på 26 år, som har levet med angst så længe, hun kan huske. Hun deler sine oplevelser med psykolog Maja Vain Gilbert, og sammen dykker de ned i panikangsten, Anja kan opleve, når hun åbner sit badeværelsesvindue – og den sociale angst, hun oplever, når hun går en tur på gaden.
Angst 2:2
Kan jeg blive ven med min angst?
Gennem to afsnit tager vi fat i den mest almindelige, psykiske sygdom blandt unge – angst. I anden del taler vi med børne- og ungepsykolog Signe Marie Bjerregaard, som hjælper os til at forstå kompleksiteten i angst. Hun giver et indblik i, hvordan angst føles, hvordan angst kan opstå, og hvordan man kan arbejde sig hen imod at have angsten med sig – uden at føle sig syg.
Ensomhed 1:2
Det hjælper at snakke om tingene
Gennem to afsnit taler vi om ensomhed – en følelse, som flere og flere unge i dag kæmper med. I første del møder vi Kasper på 26 år, der siden de tidlige teenageår har haft ensomhed som trofast følgesvend. I en samtale med psykolog Maja Vain Gilbert sætter Kasper ord på, hvordan det føles ikke at være forbundet til andre mennesker, at føle sig alene og at trække sig fra relationer, man egentlig higer efter.
Ensomhed 2:2
Man kan træne mod og selvtillid
Gennem to afsnit taler vi om ensomhed. Selvom ensomhed rammer rigtig mange unge, er det en følelse. som er forbundet med stor skam og tabu. I dette afsnit taler vi med Eva Secher Mathiasen, som er bestyrelsesformand for Dansk Psykolog Forening. Eva hjælper os med at forstå, hvad ensomhed er for en størrelse og på hvilken måde, vi kan lære at omgås følelsen af ensomhed.
Stress 1:2
Trykken for brystet og søvnproblemer
Gennem to afsnit taler vi om en lidelse, der i høj grad rammer unge i dag – stress. I første del møder vi Julie på 22 år, der gik til sin læge, fordi hun oplevede søvnproblemer og trykken for brystet. Hun deler sin historie med psykolog Maja Vain Gilbert, og sammen taler de om, hvordan man passer på sig selv, når man gerne vil give sit allerbedste hele tiden.
Stress 2:2
Vi skal tale om, hvordan det føles
Gennem to afsnit taler vi om en lidelse, der i høj grad rammer unge i dag – stress. I andet afsnit taler vi med Carsten Obel, som er professor i almen medicin og mental børnesundhed. Han dykker ned i hvilke faktorer, der er medvirkende til, at flere og flere unge føler sig stressede i dag, og hvad man selv kan gøre noget for, at oplevelsen af stress ikke bliver permanent.
Lavt selvværd 1:2
Det lave selvværd er en daglig kritiker
Gennem to afsnit tager vi fat i følelsen af lavt selvværd. I første del møder vi Markus på 23 år, som i en stor del af sit ungdomsliv har levet med lavt selvværd. Det lave selvværd skabte perioder med uro, tvivl og begrænsninger i hans liv. Markus deler i afsnittet sine oplevelser med psykolog Maja Vain Gilbert. Kom med bag facaden, når Markus sætter ord på de negative tanker, han har haft om sig selv.
Lavt selvværd 2:2
Selvværd er den værdi, vi giver os selv
Gennem to afsnit tager vi fat i følelsen af at have lavt selvværd. I dette afsnit taler vi med lektor og speciallæge i psykiatri Birgit Petersson. Vi ser nærmere på hvilke faktorer, der påvirker udviklingen af lavt selvværd – hvornår og hvordan lavt selvværd kommer til udtryk, og hvad vi hver for sig og sammen kan gøre for, at flere får et bedre selvværd.
